Meditation Journey

Service Description

YOU MUST REGISTER AND PAY THROUGH BLUEBIRDS WEBSITE IN ORDER TO ATTEND THIS CLASS (LINK BELOW) Date: Tuesdays Time: 18:00 - 19:00 Location: Bluebirds West Yoga Studio (Jan Evertsenstraat 4, 1056 EC Amsterdam, Netherlands) Registration Link: https://blue-birds.nl/book-your-class/ Join us each week on a guided journey of mindfulness and inner exploration. Our meditation sessions are designed to introduce you to the expansive world within your own mind, body, and soul. The classes are suitable for both beginners and experienced practitioners. Each class focuses on different techniques to quiet the mind, align the body, and achieve a heightened state of consciousness and awareness. Through guided breathing techniques, mindfulness exercises, and visualization imagery, we'll explore the transformative power of meditation. You'll learn how to cultivate self-awareness, improve concentration, and foster a greater sense of emotional balance, well-being, and mental clarity. These classes will be conducted in English. -- Sluit u elke week bij ons aan voor een begeleide reis van mindfulness en innerlijke verkenning. Onze meditatiesessies zijn ontworpen om u kennis te laten maken met de uitgebreide wereld binnen uw eigen geest, lichaam en ziel. De lessen zijn geschikt voor zowel beginners als ervaren beoefenaars. Elke les richt zich op verschillende technieken om de geest tot rust te brengen, het lichaam uit te lijnen en een verhoogde staat van bewustzijn en alertheid te bereiken. Door middel van begeleide ademhalingstechnieken, mindfulness-oefeningen en visualisatiebeelden, zullen we de transformerende kracht van meditatie verkennen. U leert hoe u zelfbewustzijn kunt cultiveren, concentratie kunt verbeteren en een groter gevoel van emotioneel evenwicht, welzijn en mentale helderheid kunt bevorderen. Deze lessen worden in het Engels gegeven.