Breathwork

Service Description

YOU MUST REGISTER AND PAY THROUGH BLUEBIRDS WEBSITE IN ORDER TO ATTEND THIS CLASS (LINK BELOW) Date: Thursdays Time: 18:00 - 19:00 Location: Bluebirds West Yoga Studio (Jan Evertsenstraat 4, 1056 EC Amsterdam, Netherlands) Registration Link: https://blue-birds.nl/book-your-class/ Join us each week as we delve into powerful breathwork exercise. Each session involves intense rounds of deep breathing to elevate oxygen levels, facilitating a profound connection with your body and emotions. Research has demonstrated numerous benefits of breathwork. It enhances lung capacity and can regulate stress by balancing the nervous system. Additionally, it helps release toxins, boosts mental control, improves oxygen delivery to the brain for enhanced focus, and strengthens the immune system against illness and disease. Medical Considerations: Due to intense physical and emotional responses that may occur, this workshop is not suitable for individuals with cardiovascular disease, high blood pressure, glaucoma, retinal detachment, a history of psychosis, or severe mental illness. Pregnant participants should inform the instructor for guidance on safe practices. These classes will be conducted in English. --- Doe elke week met ons mee terwijl we ons verdiepen in krachtige ademhalingsoefeningen. Elke sessie omvat intense rondes van diepe ademhaling om het zuurstofniveau te verhogen, wat een diepe verbinding met je lichaam en emoties bevordert. Onderzoek heeft talrijke voordelen van ademhalingsoefeningen aangetoond. Het verbetert de longcapaciteit en kan stress reguleren door het zenuwstelsel in balans te brengen. Bovendien helpt het bij het vrijmaken van gifstoffen, verhoogt het de mentale controle, verbetert het de zuurstoftoevoer naar de hersenen voor verbeterde focus en versterkt het het immuunsysteem tegen ziekten en aandoeningen. Medische Overwegingen: Vanwege intense fysieke en emotionele reacties die kunnen optreden, is deze workshop niet geschikt voor personen met hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, glaucoom, netvliesloslating, een geschiedenis van psychose, of ernstige geestesziekten. Zwangere deelnemers dienen de instructeur te informeren voor begeleiding bij veilige praktijken. Deze lessen worden in het Engels gegeven.